2008-04-14 12:10 | 只看楼主
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三款瘦腹汤 喝出小腰精

    你要减肥，并不是因为你胖，而是因为需要局部需要雕塑，没错吧？节食了，小腹不见了，但只要一动口，小腹又咚的凸出来，伤脑筋对不对？今天开始，每天教你一道瘦小腹汤，让小腹乖乖归位不出轨。
　　“豆腐＋牛奶”可以减肥？这是真的哦，而且这两样食物中都含有很高的营养，只要食用方法得当就会有瘦身效用

　　消脂汤
    材料：党参5钱、车前子3钱(用布包好)、泽泻3钱、淮山4钱、山楂2钱、瘦肉8两(不带肥油的瘦肉)
　　做法：
    1、将全部材料以3大碗水，煮2-3小时，水滚后转小火继续炖。
　　2、炖好之后当中饭吃，肉可吃，这样才会饱
　　注意！早晚还是可以维持正常饮食，但不要吃太油腻，也不要吃太多有淀粉类的东西，如：饭、面、馒头、面包？这样效果会更明显喔！
　　橄榄油是最近很热门的美容护肤产品，很多人用过之后觉得效果不错，它的功能范围究竟还有多广？网友的贴身经历说明，它还可以拥有显著的减肥效果

　　顺气减肥汤
　　材料：鸡胸骨1 副、蛤蜊10两、竹笋切块1 斤、人参须25公克竹
　　做法：
　　1 、先将鸡骨烫过之后，将血水及浮油捞干净
　　2 、将人参须、竹笋、鸡骨一起放入锅中，炖到水开为止
　　3 、最后放入蛤蜊、蛤蜊开口即可
　　注意！喝这些顺气减肥汤，可以做很好的油脂排泄，帮助体内气血循环变好，油脂跟脂肪就会顺利的经由新陈代谢排解。
　　如果你还不是小“腹”婆，那么就赶紧防患未然，将生活习惯修正吧；很不幸地，如果已经是了，没关系，只要能能跟我们一起做，我们也可以摆脱小“腹”婆、迈向小“腰”精哦

　　瘦小腹鱼汤
　　材料：水芹菜4两、鲫鱼1条、制香附5钱、香砂仁5钱、淮山3钱、枳棋子3钱(中药行买的到)。
　　做法：
　　1 、鲫鱼用油先煎过；
　　2 、再和其它的配料放在锅中加水，加到淹满材料为止，炖2 个钟头即可。
　　用法：此汤可当中晚餐食用。
　　功能：会有效的消化男生的啤酒肚与女孩子的腹部赘肉。
以上的减肥食谱只是指标不治本，如果想让小腹瘦下来，最好的减肥方法，还是做些健美操或者瑜伽才是正道~